41 melhores receitas de fritadeiras veganas

Por Ela em 29 de abril de 2023 | 7 comentários. Este post pode conter links afiliados*. Como associado da Amazon, ganho com compras qualificadas.

41 deliciosas receitas de fritadeiras veganas para impressionar. Faça aperitivos, acompanhamentos, lanches, pratos principais e até sobremesas de cozimento rápido com pouco ou nenhum óleo e apaixone-se por este versátil utensílio de cozinha!

Se você é novo em fritar ao ar e não sabe por onde começar ou apenas procurando alguma inspiração extra para receitas vegetarianas e veganas, você está com sorte. Continue lendo para obter os benefícios e dicas para usar uma fritadeira a ar. Além disso, 41 das melhores receitas de fritadeiras à base de plantas, incluindo lanches sem glúten, aperitivos, almoço, jantar e sobremesas.

Uma fritadeira a ar é essencialmente um forno de convecção menor que funciona circulando ar extremamente quente ao redor da comida que você está cozinhando. Na verdade:

Tendo possuído o meufritadeira(veja abaixo) por um bom tempo, peguei algumas dicas simples para aproveitar ao máximo este prático utensílio de cozinha.

Essas receitas de fritadeiras à base de plantas são todas sem laticínios, sem ovos, sem glúten e 100% veganas. Muitos usam pouco ou nenhum óleo e podem até ser paleo, ceto, etc.

Ao trocar a fritadeira por uma fritadeira de ar, você pode fazer falafels caseiros que são muito mais saudáveis, permanecendo crocantes por fora e macios no meio. Além disso, esses falafels de fritadeira de ar de 15 minutos são sem glúten, veganos e perfeitos para pita, wraps e saladas.

Cubra a abobrinha com uma leve e saborosa cobertura empanada para obter os mais deliciosos chips de abobrinha da airfryer. Eles levam metade do tempo para cozinhar do que assar, requerem apenas uma fração do óleo necessário para fritar e são um lanche ou aperitivo versátil que você pode ajustar para sem glúten, baixo teor de carboidratos, ceto e integrais30.

Nenhuma lista de receitas saudáveis ​​de fritadeiras estaria completa sem essas couves de Bruxelas. Eles cozinham em apenas 15 minutos e ficam perfeitamente macios no meio e crocantes/ligeiramente carbonizados por fora. Sirva com um esmalte balsâmico de bordo opcional para o seu novo prato favorito!

Esteja você procurando aperitivos simples de fritadeira ou o seu próximo jogo para agradar ao público, essas asas crocantes de couve-flor de búfalo são imperdíveis! Combinando asas de couve-flor crocantes em um glacê de búfalo doce e picante, eles ficam prontos em menos de 25 minutos e são até sem glúten!

Evite os aditivos, produtos químicos, conservantes e a abundância de sódio em muitas batatas fritas compradas em lojas, fazendo seus próprios lanches de fritadeira sem culpa, como essas batatas fritas. Eles são super crocantes, usam o mínimo de óleo, cozinham em menos de 15 minutos e podem ser temperados ao seu gosto!

Outra maneira de evitar lanches salgados comprados em lojas não saudáveis ​​é com esses grãos-de-bico super crocantes. Eles cozinham em cerca de 15 minutos (2-3x mais rápido que assar!) E são ricos em fibras, proteínas, baixo teor de gordura e perfeitos em saladas, sopas ou até mesmoTorrada de Abacate.

Essas batatas Hasselback certamente serão o seu novo acompanhamento favorito da fritadeira de batata - com um exterior super crocante e um interior macio e saboroso. Essas batatas fatiadas são perfeitas para servir com molhos, um assado de domingo ou nos feriados. Além disso, você pode assá-los na metade do tempo em uma fritadeira!

As batatas são pré-cozidas e depois esmagadas para criar toneladas de pequenas saliências e bordas que ficam crocantes quando cozidas (por apenas 15 a 18 minutos em uma fritadeira) para um lado de batata super crocante e delicioso, perfeito para jantares e receitas de almoço na fritadeira.

Esses aperitivos / lanches da fritadeira são pepitas do tamanho de uma mordida carregadas com nutrientes e com baixo teor de gordura, mas ainda crocantes e deliciosas o suficiente para ter um sabor delicioso. Eles são sem glúten, sem ovos, sem soja, com baixo teor de gordura e fritam em 18 minutos.

Embora não fiquem crocantes tanto quanto as batatas, as batatas fritas com fritadeira são um delicioso lanche ou acompanhamento com baixo teor de carboidratos em vez de batatas, e ainda ficam muito mais crocantes em uma fritadeira do que quando assadas. Perfeito para servir como parte de uma refeição ou com um molho como ketchup,vegano pode